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日々にまつわるイロイロ
by iroiroe
さすがにホンキで!!ダイエット…


はぁ…



と最近、体重計に乗るたびに、ため息をついてました…

体を壊してから、何度となく体重を増やさないようにと

ダイエットを試みていたのですが。

やはり、痛みが出るとストレスで食べちゃってたんですよねぇ~


身に覚えがありますし…



そして、

少しずつ少しずつ時間をかけて

筋肉を脂肪に変えてきてしまったようなのです(笑)



で、

さすがにホンキで!!ダイエット…_f0233275_1438299.jpg


とか、

さすがにホンキで!!ダイエット…_f0233275_14391783.jpg


を参考にして、

さすがにホンキで!!ダイエット…_f0233275_1438589.jpg


食事ノートをつけ始めました☆

 ・献立を、タニタのように自分なりにバランスよく頑張って考える。

 ・そしてノートに感想を書く。

それだけなんですけど。

結構見直すと気づくこともあったりして楽しいです☆☆



寝ヨガ


散歩


食事ノート



この3つで、とりあえず今回は頑張ってます♪♪

どれも地味すぎて、目に見えるような劇的変化は期待できませんが、

今回は、もう しょうがないではすまないので~。

重い体も腰には負担ですからね…(*_*)



健康体目指すぞ ♪






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# by iroiroe | 2013-05-23 14:27 | 食べ物
寝ヨガ


最近はまりつつある、寝ながらやれるヨガ。


寝ヨガ。


昔、ホットヨガにはまったことがあって…


体をしっかり動かせるようになったら

またやりたいなぁ~なんて思っていたら、

図書館で、今の私でもやれそうな本をみつけました☆

寝ヨガ_f0233275_1561116.jpg


有名なスタジオyoggyが監修しているアプリも・・・

これらを使って、ほとんど毎日続けています。



体を動かすというより、呼吸法で、体の中から元気になる!

という感じ。



私に今必要なのは、こういうものだったようです(笑)

呼吸から、良い気を体に取り入れてる~と思うだけでなんか、

気持ちもすぅーっとしてきます♪


本当は、眠ってしまうギリギリの状態でいるのが良いようなのですが、

完全に眠ってしまうことも多い…(笑)



少~しずつ 少~しずつ、コアを鍛えていこうと思います。








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# by iroiroe | 2013-05-20 15:01 | 生活
今年のベランダ


今年のベランダ_f0233275_16382868.jpg



今年も、そろそろハーブをそだてたいなぁと思い、苗を買いに。

あまり、種類がそろってなくて残念・・・

また、入荷するそうなので、のんびり増やしていこうと思います★

今年のベランダ_f0233275_16462967.jpg



低いとこで、ちまちま作業をしていると、

あっという間に腰がやられちゃうので、


IKEAで、ちょこちょこアウトドアグッズも購入♪


とりあえず、このテーブルは気に入りましたよっ☆☆

すわりながらの作業は、

やっぱり楽ですね~!




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# by iroiroe | 2013-05-14 16:37 | お気に入り
1LDK

1LDK_f0233275_15114538.jpg


中目黒にふらっと行ってきました♪

たまたま、立ち寄ったお店がずっと気になっていたお店


「1LDK」!!


いろいろと、欲しくなっちゃう品揃えでしたが、今回は我慢…(笑)

カフェメニューも美味しいです★

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外でのんびりさせてもらいました~★


1LDK_f0233275_15164454.jpg














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# by iroiroe | 2013-05-02 15:11 | おでかけ
手作り人形4



プレゼント用に、またまたお人形作ってます★


手作り人形4_f0233275_13523281.jpg


着せ替えて、遊んで欲しいので、
足や手が動かしやすいように工夫したり、
髪の毛もアレンジできるには、どうしたらいいかなぁ…
と試行錯誤。

髪の毛ってむずかしいなぁ


手作り人形4_f0233275_13594046.jpg



や~っと、お洋服づくりです。

3月中に完成予定。


間に合いますように・・・









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# by iroiroe | 2013-03-25 13:51 | てづくり